Stap 1
Grenzen stellen
‘Over je grenzen gaan’ betekent dat je meer doet dan wat je zelf wilt en/of kunt. Je kunt ook 'over je grenzen laten gaan':
je accepteert dan gedrag van de ander dat je eigenlijk niet wilt accepteren. Als je in het dagelijks leven te maken hebt (gehad)
met een ouder die psychisch kwetsbaar is, komt het al snel voor dat je over je grenzen heen gaat of laat gaan.
Je bent geneigd om te veel te accepteren en conflicten uit de weg te gaan.
Je accepteert gedrag dat je anders niet zou pikken of gaat door terwijl je eigenlijk niet meer wilt of kunt.
Dit hoeft niet alleen het geval te zijn in de relatie met je ouder, maar je kunt er bijvoorbeeld ook moeite mee hebben bij vrienden of collega's.
Vaak lastig
Veel jongvolwassen KOPP/KOV hebben moeite met het aangeven van wat ze wel of niet willen of kunnen.
Misschien vind je het al lastig om überhaupt op te merken wanneer je een grens bereikt. Je merkt dit misschien niet eens,
omdat er vroeger weinig of geen ruimte was voor jouw behoeften. Je bent het gewend om over je eigen grenzen heen
te gaan en voelt je niet altijd verbonden met je eigen lichaam. Het is voor jou daarom lastig om te weten waar je grenzen liggen,
deze aan te geven en vervolgens te bewaken.
Waarom belangrijk
Grenzen stellen is belangrijk, zowel voor jezelf als voor de ander.
Als je je grenzen niet stelt en bewaakt, loop je gevaar om:
Grenzen ontdekken
Hieronder vind je twee video's: een over het ontdekken van grenzen en een over het stellen van grenzen. Bekijk de video's om meer te te weten te komen over het onderwerp 'grenzen stellen'. Hieronder vind je twee video's: een over het ontdekken van grenzen en een over het stellen van grenzen. Bekijk de video's om meer te te weten te komen over het onderwerp 'grenzen stellen'.
Deze video's komen van het platform Naasten in Kracht.
‘Over je grenzen gaan’ betekent dat je meer doet dan wat je zelf wilt en/of kunt. Je kunt ook 'over je grenzen laten gaan':
je accepteert dan gedrag van de ander dat je eigenlijk niet wilt accepteren. Als je in het dagelijks leven te maken hebt (gehad)
met een ouder die psychisch kwetsbaar is, komt het al snel voor dat je over je grenzen heen gaat of laat gaan.
Je bent geneigd om te veel te accepteren en conflicten uit de weg te gaan.
Je accepteert gedrag dat je anders niet zou pikken of gaat door terwijl je eigenlijk niet meer wilt of kunt.
Dit hoeft niet alleen het geval te zijn in de relatie met je ouder, maar je kunt er bijvoorbeeld ook moeite mee hebben bij vrienden of collega's.
Vaak lastig
Veel jongvolwassen KOPP/KOV hebben moeite met het aangeven van wat ze wel of niet willen of kunnen.
Misschien vind je het al lastig om überhaupt op te merken wanneer je een grens bereikt. Je merkt dit misschien niet eens,
omdat er vroeger weinig of geen ruimte was voor jouw behoeften. Je bent het gewend om over je eigen grenzen heen
te gaan en voelt je niet altijd verbonden met je eigen lichaam. Het is voor jou daarom lastig om te weten waar je grenzen liggen,
deze aan te geven en vervolgens te bewaken.
Waarom belangrijk
Grenzen stellen is belangrijk, zowel voor jezelf als voor de ander.
Als je je grenzen niet stelt en bewaakt, loop je gevaar om:
- Overbelast te raken
- Verstrengeld te raken in de ander, jezelf kwijt te raken.( Je kunt je eigen behoefte dan niet meer scheiden van de behoefte van de ander. Dat is schadelijk voor iedereen.).
- De ander de niet de kans te geven om zelf verantwoordelijkheid te nemen en een gelijkwaardige rol te spelen in jullie relatie.
Grenzen ontdekken
Hieronder vind je twee video's: een over het ontdekken van grenzen en een over het stellen van grenzen. Bekijk de video's om meer te te weten te komen over het onderwerp 'grenzen stellen'. Hieronder vind je twee video's: een over het ontdekken van grenzen en een over het stellen van grenzen. Bekijk de video's om meer te te weten te komen over het onderwerp 'grenzen stellen'.
Deze video's komen van het platform Naasten in Kracht.